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Inspirando Transformación | Psicoterapia en Valencia -

Test de Autenticidad personal

Con este rápido y sencillo test, totalmente anónimos, puedes obtener un diagnóstico orientativo sobre tu nivel de autenticidad personal. Indica del 1 al 4 el grado de acuerdo que tienes respecto de cada frase que describe una conducta o actitud en tu vida actual. 1 es muy en desacuerdo, 4 es muy de acuerdo.

Es importante ser honesto al responder, si verdaderamente buscas descubrir tu estado de crecimiento real. ¡Adelante!

  • ¿Puedes indicarnos tu edad y el sexo?
  • Puedo estar solo y disfrutar el momento igual que si estoy acompañado
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  • Creo que los demás se merecen ser felices, pero yo no merezco lo mismo
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  • Si me siento mal, habitualmente puedo estar bien conmigo mismo para atravesar ese mal momento sin hacerme daño.
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  • Suelo pensar que no sé quien soy, dudo de mi propia identidad como persona y ello me genera ansiedad.
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  • No siento en general la necesidad de llamar la atención o, al menos, ser el centro de atención en los ámbitos donde me muevo.
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  • Me crea inseguridad pensar lo que los demás estarán pensando de mí y no puedo evitarlo
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  • Me gusta rodearme de gente nueva y diferente, siento que crezco en confianza hacia mí mismo
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  • Suelo tener un pensamiento recurrente: “que la gente no me valora”. (Sobre todo, lo pienso de quienes más me importan).
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  • Cuando me expongo ante los demás me siento cómodo, no necesito aparentar lo que no soy.
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  • A veces, pienso que me gustaría ser otra persona porque veo en mí más defectos que virtudes.
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  • Me gusta mi actitud ante la vida, me siento agradecido por lo que vivo habitualmente.
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  • Con frecuencia, dudo de casi todo, hasta de lo que pienso y siento.
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*Debes completar el test, para ver el resultado